行き渋りとは？不登校との違い
「行き渋り」と「不登校」は混同されることがありますが、それぞれ意味が異なります。
ここでは、「行き渋り」とはどのような状態なのか、不登校との違いもあわせて解説します。
行き渋りとは
行き渋りとは、お子さまが学校へ行きたくない気持ちを抱え、登校を嫌がったり、ためらったりする状態です。
朝になると「学校へ行きたくない」と泣いたり、腹痛や頭痛を訴えたりするなど、お子さまによって現れ方はさまざまです。
特に、小学校低学年のお子さまは、自分でも学校へ行きたくない理由がわからなかったり、うまく言葉で説明できなかったりする場合があります。
そのため、「理由が言えないから大丈夫」と判断せず、お子さまの様子や気持ちの変化に目を向けることが大切です。
不登校との違い
行き渋りは、学校へ行きたい気持ちはあるものの、不安やストレスなどから登校をためらっている状態です。
一方、不登校は、さまざまな理由から学校を長期間休んでいる状態を指します。
文部科学省では、不登校を「病気や経済的な理由を除き、年間30日以上欠席した状態」と定義しています。
ただし、行き渋りが必ず不登校につながるわけではありません。
行き渋りが続く場合は、欠席日数にかかわらず、お子さまの気持ちに寄り添いながら早めに対応することが大切です。
参考：文部科学省 児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査-用語の解説
「行き渋り」はなぜ起こる？
お子さまが朝になると「学校に行きたくない」と訴える理由は、単なるわがままや怠けではない場合があります。学校生活でのストレスや不安、身体的・精神的な不調など、さまざまな理由で行き渋りになっていると考えられます。
行き渋りしているお子さんが小学校低学年の場合、学校に行きたくない理由を上手く言葉にして保護者様に説明するのは難しいかもしれません。ここでは「行き渋り」が起こる主な原因について詳しく解説します。
学校生活でのストレスや不安から
お子さまが学校を嫌がる理由として、学校生活でのストレスや不安が影響している場合があります。
特に、友人関係の悩みは少なくありません。小学校高学年から中学生にかけては、グループや派閥ができ、ちょっとした行き違いから関係が崩れてしまうケースもあります。
例えば、行き渋りがあるお子さまは、次のような状況かもしれません。
- 仲の良かった友達から仲間外れにされた
- 休み時間や給食の時間を一人で過ごしている
- LINEやSNSでのやり取りが負担になっている
また、授業についていけないことへの不安も、行き渋りの原因の一つです。学年が上がるにつれて学習内容は難しくなり、一度つまずくと「勉強ができない自分はダメだ」と自信を失ってしまうお子さまもいます。
ほかにも、先生との相性が合わず、学校が安心できる場所ではなくなっている場合もあるでしょう。「先生が怖い」と話したり、授業の話を避けたりしているときは、学校生活に悩みを抱えている可能性があります。
身体的・精神的な要因から
朝起きられないのも「行き渋り」の大きな要因です。起立性調節障害が考えられる場合は、夜型の生活になりやすい傾向があります。そのため、朝スムーズに起きられず登校が難しいケースもあるでしょう。
起立性調整障害は自律神経の乱れが考えられ、無理に起こすと余計につらくなりさらに行き渋りが悪化する場合もあります。
起立性調節障害については、こちらでも詳しく解説しています。ぜひ、参考にしてください。
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頭痛・腹痛・吐き気など体調不良を訴えるお子さまは、ストレスが身体の不調となって現れている可能性があります。「仮病では？」と疑うのではなく、お子さまがどのような気持ちでいるのかを確認するのが大切です。
また、お子さまの行き渋りが長期化している場合、適応障害や発達特性が影響している可能性も考えられます。学校の環境が合わず、少しずつ精神的な負担が蓄積され登校がしんどくなっているケースもあるでしょう。
行き渋りのサインとは？
行き渋りは、「学校に行きたくない」という言葉だけでなく、体調や行動の変化として現れる場合もあります。
特に、小学校低学年のお子さまは、自分の気持ちをうまく言葉にできないことも少なくありません。
ここでは、家庭で気づきやすい行き渋りのサインと、小学校低学年に見られる特徴について解説します。
家庭で見られる行き渋りのサイン
行き渋りのサインは、朝の登校前だけでなく、ご家庭での様子にも現れる場合があります。
次のような変化が続いていないか、お子さまの様子を確認してみましょう。
- 朝になると腹痛や頭痛を訴える
- 登校時間が近づくと泣いたり不機嫌になったりする
- 学校の話を避けるようになった
- 食欲や睡眠のリズムが乱れている
これらのサインが見られるからといって、必ずしも行き渋りや不登校につながるわけではありません。
ただし、気になる変化が続く場合は、「怠けている」と決めつけず、お子さまの気持ちに寄り添うことが大切です。
小学校低学年に見られる行き渋りの特徴
小学校低学年のお子さまは、自分の気持ちを整理したり、学校へ行きたくない理由を言葉で説明したりすることが難しい時期です。
そのため、「学校に行きたくない」とは言わず、行動や体調の変化として気持ちを表現する場合があります。
また、入学や進級による環境の変化に戸惑いやすく、新しい生活に慣れるまで時間がかかるお子さまも少なくありません。
保護者様が焦って理由を聞き出そうとするのではなく、お子さまの気持ちを受け止めながら、安心して過ごせる環境を整えることが大切です。
当相談室に寄せられる、子どもの行き渋りに悩む保護者様の声
不登校こころの相談室では、初回カウンセリング前のアンケートで、登校状況だけでなく、朝の様子や保護者様が困っていること、今後望んでいる状態についても伺っています。
実際のアンケートでは、登校を促すべきか休ませるべきか分からない、付き添いをいつまで続ければよいか見通せないなど、行き渋りへの対応に迷う声が寄せられています。
ここでは、当相談室へ実際に寄せられた相談内容の一部を紹介します。
朝の登校をどこまで促すべきか分からない
お子さまが朝になると学校を嫌がる場合、休ませるべきか、少し頑張らせるべきか判断できず、毎朝悩んでいる保護者様がいます。
「親として何をしたらいいか分からない」
「今後どうすればよいか？再登校する等、答えがわからない」
「親の接し方が合っているのか間違っているのかわからない。」
「多少遅刻しても、朝から登校するようになってくれたら嬉しい」
「朝、自分で起きてご飯を食べて、友達と仲良く一緒に学校に行けるようになって欲しい。」
※事前アンケートより、一部抜粋・編集して掲載しています。
実際のご相談では、「行きたくない」という言葉だけでなく、泣く、動けなくなる、腹痛を訴えるなど、お子さまの反応を見て判断に迷うケースがあります。
当相談室では、登校できたかどうかだけでなく、体調や表情、学校での様子、帰宅後の疲れ方なども確認し、その日の状態に合った対応を一緒に整理します。
付き添い登校をいつまで続ければよいか不安
小学校低学年の行き渋りでは、保護者様が校門や教室まで付き添うことで登校できているケースもあります。しかし、付き添いが長期化すると、今後一人で通えるようになるのか不安が強くなります。
「いつになったら1人で登校できるのか」
「母子登校をしているが、いつまで続けるのか不安」
「私も1ヶ月なら！とがんばりましたが、思うようにことが進まず、精神的に負担を感じ始めています。」
「先が見えなくて不安とストレスがたまり、子どもの前でも泣いてしまいます。」
「ある程度将来の見通しと、親がやるべきことが決まっていたらうれしい」
保護者様が付き添うことで登校できていても、それだけで対応が間違っているとは限りません。一方、期限や次の段階が決まらないまま続けると、親子双方の負担が大きくなることがあります。
実際のカウンセリングでは、校門まで、昇降口まで、別室までなど、現在できていることを確認し、負担を少しずつ減らせる方法を学校と検討します。
行き渋りへの対応が仕事や生活にも影響している
毎朝の付き添いや急な欠席への対応によって、保護者様が仕事を休んだり、勤務時間を調整したりしているご家庭もあります。
「仕事にも行きたいし、先が見えなくて不安とストレスがたまり、子どもの前でも泣いてしまいます。」
「機嫌が悪い時の対応。私の仕事について。」
「仕事時間を削る方向にはしたくない。」
「できることをしてあげるにも親の仕事調整の負担などもあり限界がある」
「いつかは登校も学童も行ってもらわないといけないが、それがいつになるか見通せない不安。」
アンケートからは、お子さまを支えたい気持ちと、仕事や家庭生活を維持したい気持ちの間で悩む様子が見られます。
保護者様だけで毎朝の対応を抱え続けるのではなく、家族との分担や学校の受け入れ方法、短時間登校などを含めて、継続できる支援体制を考えることが大切です。
このように、行き渋りに悩む保護者様は、登校を促すか休ませるかだけでなく、付き添いの期間や仕事との両立についても迷っています。
ご家庭によって適切な対応は異なるため、まずはお子さまの気持ちと現在の状態を確認しながら、負担の少ない関わり方を考えていきましょう。
「行き渋り」にどう対応する？
お子さまの行き渋りに対して「甘えでは？」「無理にでも行かせたほうがいいのでは？」と悩む保護者様も多いかもしれません。しかし、行き渋りには必ず理由があります。その理由を無視して無理に学校へ行かせると、お子さまの心身の負担が大きくなり、不登校につながる場合も。
では、お子さまが「学校に行きたくない」と言い出したとき、どのように対応すればよいのでしょうか？ここでは、具体的な対応方法を詳しくお伝えします。
子どもの気持ちを受け止める
お子さまが「学校に行きたくない」と訴えたとき、つい「どうして？」「理由を教えて」と問い詰めたくなるかもしれません。しかし、理由を説明するのが難しい場合もあります。特に、小学校低学年や思春期のお子さまは、自分の気持ちを言語化するのが苦手です。
まずは、次のような言葉かけを意識してください。
- 「行きたくないんだね」と気持ちをそのまま受け止める
- 「どんな気持ちなのか聞かせてくれる？」と問いかけてみる
- 「理由はわからなくても大丈夫だよ」と安心させる
「なぜ行きたくないの？」と問い詰めると、お子さまは「ちゃんと説明しなきゃ」とプレッシャーを感じてしまいます。まだ自分の気持ちが整理できていない段階では、無理に理由を聞くのではなく「つらいんだね」と共感する姿勢が大切です。
行き渋りが続くと、保護者様は「なんとかして学校に行かせなければ！」と焦る気持ちが生まれるかもしれません。しかし、お子さまの気持ちを無視して無理に学校へ行かせると、次のようなリスクが生じる可能性があります。
- 精神的な負担が大きくなり、ますます学校が怖くなる
- 体調不良（頭痛・腹痛・吐き気など）が悪化する
- 「親にわかってもらえない」という孤独感が生まれる
一時的に登校できても、心のエネルギーが回復していなければ、学校生活を続けるのが苦しくなり、結局は長期的な不登校につながりかねません。
まずは、学校へ行かせるよりも、お子さまの気持ちを優先する姿勢が大切です。
学校と連携する
行き渋りが続く場合、学校と連携して対応を考えるのも重要です。しかし、親が相談すると学校で余計に注目されてしまうのでは？と不安に思う方もいるでしょう。
相談する際は、お子さまの気持ちを第一に考えながら、次のポイントを意識するといいでしょう。
- 担任の先生に現状を伝え家庭での様子を共有する
- 無理に登校させるのではなく、安心して通える環境を作りたいと伝える
- スクールカウンセラーがいる場合は、専門的なアドバイスをもらう
また、学校とのやり取りは保護者様だけで進めるのではなく、お子さまの意向を尊重するのも大切です。「先生に相談してもいい？」と事前に確認し、お子さまの気持ちに寄り添いながら進めていきましょう。
お子さまによっては「教室に入るのはつらいけれど、学校には行きたい」といった気持ちを持っているかもしれません。その場合は、別室登校や短時間登校を活用するのも1つの方法です。別室登校のメリットは以下が挙げられます。
- 人目を気にせず、落ち着いた環境で過ごせる
- 必要なときに先生と話せる機会がある
- 少しずつ教室に入れるようになる
短時間登校を活用する際は、午前中だけ登校して給食の時間には帰宅したり、好きな授業や得意な科目の時間だけ参加したりするのもいいかもしれません。学校側と相談しながら、お子さまにとって負担の少ない方法を見つけることが大切です。
休むべき？無理に行かせるべき？
行き渋りが続いたとき「このまま休ませていいのか？」「少しは頑張らせるべき？」と迷う保護者様もいるのではないでしょうか。休ませる判断基準として、次のポイントを参考にしてください。
- 朝、体調不良（頭痛・腹痛・吐き気）が頻繁にある
- 登校前に涙を流したり、パニックになったりする
- 学校に行く話をすると、極端に落ち込む
このような場合は、無理をせずお子さまの気持ちを落ち着かせる時間が大切です。一時的に休ませて心と身体のエネルギーが回復すれば、自然に「学校に行こうかな」という気持ちが生まれる場合もあります。
不登校にならないようにするためには、無理に登校させるのではなく学校とのつながりを持っておくといいでしょう。お子さまが「学校に行かなければならない」と感じるプレッシャーが強いと、登校への抵抗感が大きくなってしまいます。
「今は休んでもいい」と伝えつつ、少しずつ学校とかかわる機会を作るのが、不登校を防ぐためのポイントです。
「行き渋り」に悩んだとき、保護者が踏み出せる最初の一歩とは？
お子さまの行き渋りは、決して珍しいことではありません。環境の変化や人間関係、学習の不安、体調不良など、さまざまな要因で「学校に行きたくない」と感じる時期は誰にでもあります。大切なのは、その気持ちを「甘え」と決めつけずに受け止め、安心できる環境を整えることです。
しかし、行き渋りが続くと「このままでいいのか？」と不安になり、焦ってしまう保護者様も多いでしょう。その焦りはお子さまにも伝わり、かえってプレッシャーになることもあります。そんなときこそ、専門家のサポートを取り入れることで、客観的な視点からお子さまの気持ちを整理し、適切な対応策を見つけることができます。
「不登校こころの相談室」では、行き渋りや不登校に悩むご家庭を対象に、臨床心理士や公認心理師によるオンラインカウンセリングを行っています。自宅から安心して相談できるため、近くに相談先がない方や忙しい方でも無理なく利用できます。保護者様自身の悩みや不安も整理しながら、家庭全体が前に進めるよう支援しています。
とはいえ、「いきなりカウンセリングは不安」という方も少なくありません。そこでおすすめなのが、数分で答えられるチェック形式のAI診断です。手軽に取り組めて、お子さまの状態を整理するきっかけになり、診断結果をもとに最適なカウンセラーをご案内することも可能です。
行き渋りが気になるとき、まずはAI診断という小さな一歩から始めてみませんか？その一歩が、お子さまに寄り添いながら前に進むための大切なきっかけになるはずです。
