不登校と反抗期が重なるとどうなる？

不登校と反抗期が起こると、家庭の状況は変化し、家庭全体が混乱しやすくなります。

お子さまとの普段の関わりも難しくなってしまうでしょう。

まずは、不登校と反抗期が重なることで起こる変化について解説します。

反抗的な言動が増える

不登校中のお子さまが反抗期になると、不安やストレスを抱え続けることで、気持ちを上手に処理できないことがあります。

その負担は言葉や態度に表れ、保護者様への強い口調や反発につながる恐れがあります。

不登校という慢性的なストレスが、反抗期によって目に見える形で表れるケースは珍しくありません。

親子で衝突しやすくなる

不登校によって生活リズムや行動面でのズレが大きくなると、お互いの意見がぶつかる場面が増えることが予想されます。

特に反抗期は、お子さまが小さな注意にも過剰に反応し、強く言い返すこともあります。

衝突が続く背景には、お子さま自身の不安や焦りが影響している場合もあります。

気持ちの波が激しくなる

不登校のストレスと反抗期の情緒変化が重なると、気持ちの波が激しくなることがあります。

落ち込んでいたと思えば急に苛立ちが出るなど、一日の中で気分が変わることも珍しくありません。

一定しない気持ちの揺れは、心が疲れているサインともいえます。

会話が難しくなる

お子さまは、不登校による自信の低下と反抗期の自立心が重なると、保護者様との会話を負担に感じることがあります。

保護者様としては、声をかけても返事が短かったり、目を合わせにくくなったりするため、状況がつかみにくくなりがちです。

会話の減少は、お子さまが反抗期によって心の整理をうまくできていない時期に起こりやすい反応です。

不登校と反抗期によって保護者が悩む理由

不登校と反抗期が重なると、保護者様の心の負担は想像以上に大きくなります。

2つの問題が同時に起こると、対応に悩む時間も増え、毎日の些細な出来事にも気力を奪われてしまうでしょう。

ここでは、不登校と反抗期が重なることによって生じる、保護者様の悩みを整理します。

否定的な言動が続き疲れが溜まる

お子さまの言い返しや強い口調が続くと、保護者様は気付かないうちに心をすり減らしてしまいます。

不登校による心配を抱えながら否定的な言葉を受け続ける状況は、精神的な負担が大きく、家庭の空気にも影響を与えてしまうものです。

お子さまの言動そのものよりも、「毎日続く」という点が疲れにつながる一因といえます。

子どもの本音が見えず不安になる

親子の会話が減ったり、素直に気持ちを話してくれなかったりすると、「何を考えているのだろう」と不安が膨らみやすくなります。

不登校の背景は複雑で、保護者様が思う以上にお子さまの心の中では多くの気持ちが渦巻いていることがあります。

お子さまの本音が見えない状態が長引くほど、将来への心配も強くなりがちです。

正しい対応がわからなくなる

不登校も反抗期も、注意すべきか、そっとしておくべきか、判断に迷いやすい問題です。

2つが重なると、どの対応が適切なのか一層見極めづらくなり、「余計なことを言ってしまったかもしれない」と自己嫌悪につながることもあるでしょう。

日々の選択に迷いが生じることで、保護者様が精神的に追い込まれてしまうケースもあります。

一人で抱え込み孤立する

不登校や反抗期の問題は、周囲に相談しづらいものです。

家庭内で起きていることは外から見えにくく、その理解されにくさが孤立感を深める要因となることもあります。

保護者様が一人で背負い続ける状況は、心の余裕を奪う大きな要因になります。

不登校と反抗期が重なったときの関わり方

不登校と反抗期が同時に続くと、保護者様がどのように接すればよいのか迷ってしまいますよね。

衝突を避けつつ、お子さまの心を守るためには、いくつかの視点を意識して関わることが大切です。

ここでは、無理なく取り入れられるお子さまとの関わり方を紹介します。

感情をぶつけず冷静にやりとりする

お子さまが感情的な言葉を使う場面では、保護者様の気持ちも揺れやすくなります。

しかし、これに対して保護者様も強く反応してしまうと、双方が疲れてしまいます。

まずは呼吸を整え、落ち着いた声で応じることで、やり取りが荒れにくくなります。

冷静さを保つことは、安心できる雰囲気をつくる上で欠かせません。

反抗の裏にあるストレスを想像する

お子さまの反抗的な態度の裏には、不安や緊張が隠れていることがあります。

特に不登校が続くと自己肯定感が下がり、小さな言葉でも傷つきやすくなるため、感情が表に出やすくなるのです。

「今はうまく言葉にできない気持ちがあるのかもしれない」と受け止めることで、余裕を持った対応をとることができます。

子どものペースを尊重する

不登校の時期は、心のエネルギーが低下しやすくなります。

保護者様が何か働きかけても、すぐに反応できないことは珍しくありません。

無理に会話を引き出そうとせず、お子さまのタイミングを待つ姿勢が大切です。

家庭のルールや役割を見直す

反抗期と不登校が重なる時期は、従来の家庭ルールが負担になることがあります。

日々の生活に難しさを感じるときは、状況に応じて役割を調整し、必要なことから優先して整えてみましょう。

完璧を求めず、柔軟に見直す姿勢がポイントです。

生活リズムを少しずつ整える

気持ちの波が大きい時期は、生活習慣が乱れやすくなります。

しかし、食事や起床時間を急に戻そうとするとお子さまの負担が大きくなるため、できる範囲から少しずつ整えていくことが大切です。

規則的な生活は心の安定にもつながるため、家族で協力しながら進めていけるとよいでしょう。

学校や支援先と連携する

家庭だけで対応すると、保護者様には疲労やストレスが溜まってしまいます。

必要に応じて、学校や教育支援センターなどの外部の支援先と情報を共有し、連携してサポートしましょう。

周囲と連携することで、家庭での不安や負担も少しずつ軽くなっていきます。

不登校と反抗期への対応に疲れたときの対処法

不登校と反抗期が重なる状況は、保護者様にとって長期的な負担になりやすいものです。

日々気を張り続けていると、心の余裕が削られてしまいます。

ここでは、保護者様が対応に疲れてしまったときの対処法やケア方法について紹介します。

気持ちを言葉にして外に出す

悩みを抱えたまま一人で考え続けると、煮詰まってしまいます。

そのようなときは、信頼できる家族や友人に思いを話すことで、心が軽くなることがあります。

短い言葉でも構わないので、感じていることを誰かに伝える時間をつくることが、自分の気持ちを整理するきっかけになります。

家庭内で役割分担する

一人の保護者様がすべてを背負う状況が続くと、疲れが蓄積してしまいます。

負担が偏った状況を改善するには、家事や日常のサポートを家族で分担することが大切です。

保護者様に余裕が生まれることは、お子さまへの落ち着いた関わりにもつながります。

専門家の力を借りる

どう対応すべきか迷いが続くときは、専門家に気持ちを話して整理する方法もあります。

第三者の視点が入ることで、状況を冷静に見つめ直しやすくなるでしょう。

オンラインで相談できる「不登校こころの相談室」では、保護者様自身の悩みも相談でき、自宅から負担なく利用できます。

外出が難しい時期でも活用しやすく、気持ちの整理が必要なときに心の支えとなるサービスです。

不登校と反抗期の悩みは「不登校こころの相談室」へ

不登校と反抗期が重なる時期は、保護者様が思う以上に心に負担がのしかかります。

お子さまの反抗的な言動や気持ちの揺れに向き合い続けると、家庭全体が緊張し、落ち着いて関わることが難しくなる場面も多くあります。

問題を整理するのが難しいと感じたときは、専門家の視点を取り入れることで、気持ちに余裕が戻りやすくなるでしょう。

「不登校こころの相談室」では、保護者様の悩みや思いに丁寧に寄り添いながら、お子さまの状況に合わせた関わり方を一緒に考えていきます。

オンラインで利用できるため、自宅から落ち着いて相談できる点も安心材料の一つです。

まず無料のAI診断で、今の状態に合ったアドバイスを受けることも可能です。

一人で抱え込まず、状況を整理するための小さな一歩として、ぜひ気軽に利用してみてください。