不登校の子を持つ親がカウンセリングを受ける意味

不登校のお子さまを持つ保護者様がカウンセリングを受けることには、多くのメリットがあります。

ここでは、主な5つの効果を紹介します。

心の負担を軽くできる

不登校のお子さまを支えるなかで、不安や緊張を抱える保護者様は少なくありません。

そのようなときは、カウンセリングで気持ちを言葉にすることで、頭の中が整理され、心が少し軽くなることがあるます。

安心して思いを話せる場があるだけでも、支えになる場合もあります。

抱えている不安を外に出すことで、「自分だけではなかった」と気づけることもあり、気持ちが和らぐことでしょう。

社会的な孤独感を和らげることができる

不登校の問題は周囲に理解されにくく、孤立感を覚える保護者様もいます。

「誰にも分かってもらえない」という思いを抱えたままでは、気持ちが沈んでしまいますよね。

カウンセリングでは、第三者とつながることによって孤独感が和らぎ、安心できる居場所を得られることがあります。

さらに、「同じような悩みを抱えている人がいる」と実感できることは、日々の子育てを続ける上での力にもつながります。

子どもとの関わり方を学べる

お子さまへの接し方に迷い、「どう声をかければいいのか分からない」と感じる保護者様は少なくありません。

カウンセリングでは専門家と一緒に関わり方を考えることができ、日常で使える具体的な工夫を学べるケースもあります。

親子のやり取りを見直すきっかけとなることもあるでしょう。

実際に学んだ声かけを試してみると、お子さまが少しずつ安心して気持ちを表現するようになることも期待できます。

冷静な視点で状況を整理できる

悩みの渦中にいると、何から手をつければいいのか分からなくなることがあります。

このようなとき、カウンセリングを通して第三者の視点を得ると、優先して取り組むことや後回しにできることが整理され、冷静に状況を見直せる場合があります。

具体的な行動の優先順位を知ることで、迷いや不安が軽減され、次の一歩を踏み出しやすくなります。

家庭全体の雰囲気がよくなる

保護者様の気持ちが整うと、その変化は家庭全体にも広がりやすいものです。

カウンセリングを受けたことで、保護者様自身が落ち着いて関わることができるようになり、家庭の空気が和らいだと感じるケースも少なくありません。

また、親子のやり取りが穏やかになると、兄弟姉妹や夫婦関係にも良い影響を与え、家族全体の協力体制が築きやすくなります。

不登校の親向けカウンセリングの場所と料金相場

保護者様がカウンセリングを受けられる場所はさまざまあり、料金も場所によって異なります。

ここでは代表的な相談先を紹介し、それぞれの料金相場や特徴を解説します。

公的機関や学校

学校のスクールカウンセラーや教育委員会の相談窓口は、公費で運営されているため基本的に無料で利用できます。

予約制の場合が多く、継続的な利用は難しいこともありますが、初めての相談先としては利用しやすい選択肢です。

医療機関

心療内科や精神科などの医療機関でも、保護者様が相談できる場合があります。

医師が治療の一環としてカウンセリングを行う場合は保険適用となり、自己負担は数百円から数千円程度に抑えられることもあります。

ただし、臨床心理士や公認心理師によるカウンセリングは自費となることが多く、1回5,000〜10,000円程度が相場です。

民間のカウンセリング施設

心理士が運営する民間の相談室では、時間や回数を柔軟に選べるのが特徴です。

料金は1回50分で5,000〜10,000円程度が目安ですが、場所や資格によって差があります。

大学や大学院付属のカウンセリングセンターでは、研修を兼ねて安く受けられる場合もあり、2,000〜5,000円程度で利用できることもあります。

オンラインカウンセリング

近年は、オンラインで受けられるカウンセリングも増えています。

自宅から相談できる手軽さや、移動や対面の負担を軽減できるのが魅力です。

「不登校こころの相談室」では、不登校に特化した専門カウンセラーによるオンライン相談を提供しています。

料金は1回5,500円であり、継続しやすいプランもあるため、長期的なサポートを求める保護者様に適しています。

カウンセリングで相談できる主な相談事例

カウンセリングでは、不登校のお子さまに関する幅広い悩みを相談できます。

ここでは、保護者様からよく寄せられる代表的な事例を取り上げ、紹介します。

自分の悩みが具体的にイメージできると、相談のハードルも下がるはずです。

不登校の子どもとの接し方

不登校が続くと、「声をかけても返事がない」「何を言っても反発される」と悩むことがあるかもしれません。

親子の距離感や言葉の選び方を誤ると、かえって関係がこじれてしまうこともあるため、注意が必要です。

カウンセリングでは、専門家が第三者の視点から親子のやり取りを整理し、適切な声かけや接し方を一緒に考えてくれます。

気持ちに寄り添う声かけや、すぐに実践できる工夫を知ることで、保護者様も安心してお子さまに向き合えるようになるでしょう。

学校や周囲との関わり方

不登校の背景には、学校との関係や周囲の理解不足が影響することもあります。

学校とどう連携すればよいのか、友人関係や親族への説明をどうすればいいのかなど、悩みは尽きません。

保護者様が一人で判断しようとすると、相手に伝わらなかったり過度に心配されたりと、かえって混乱を招くこともあります。

このようなときカウンセリングでは、具体的な伝え方や共有範囲を整理できるため、ストレスを減らしながら適切に関係を築いていくことができます。

結果として、学校や周囲の人と協力しやすい環境が整い、お子さまを支える体制づくりにつながるでしょう。

子どもの将来や進路への不安

不登校が長引くと、将来への不安を強く抱いてしまいますよね。

先が見えない状況は不安を増幅させますが、カウンセリングでは現実的な進路の選択肢や支援制度を知ることができます。

たとえば通信制高校や教育支援センターとの併用など、従来の進路以外にも道があると分かるだけで、気持ちは大きく変わるでしょう。

親自身の気持ちやストレスの整理

不登校のお子さまを支える過程で、自責的になる保護者様は少なくありません。

ストレスによって心身に不調が出てしまうこともあります。

カウンセリングでは、そうした保護者様自身の気持ちを率直に表現し、整理する時間を持つことができます。

専門家から気持ちを認められるだけでも心は軽くなり、少しずつ前向きな気持ちを取り戻せることが期待できます。

親がカウンセリングを受ける際の注意点

カウンセリングをより効果的に活用するためには、いくつかの注意点を意識することが大切です。

保護者様が安心して取り組める環境を整えることで、相談の効果も高まりやすくなります。

無理なく続けられる方法を選ぶ

保護者様がカウンセリングを受ける際には、経済的・時間的に無理のない方法を選ぶことが重要です。

カウンセリングは継続することで効果が発揮されやすくなるため、負担を感じて途中でやめてしまうと十分な成果が得られにくくなります。

たとえば、通いやすい場所やオンラインカウンセリングの活用など、自分の生活に合った方法を取り入れることで、無理なく続けられる環境を整えることができるでしょう。

信頼できるカウンセラーを見極める

保護者様が安心して悩みを話せるかどうかは、カウンセラーとの相性に大きく左右されます。

資格や経験はもちろん、実際に話してみて「信頼できる」と感じられるかどうかを確かめることが大切です。

信頼関係が築ければ、相談内容を率直に話せるようになり、より的確なアドバイスを受けやすくなります。

保護者様にとって安心できる相手を選ぶことが、長期的な支援につながります。

不登校の親のカウンセリングは「不登校こころの相談室」へ

不登校のお子さまを持つ保護者様にとって、悩みを安心して話せる場を持つことは非常に大切です。

「不登校こころの相談室」では、不登校支援に特化したカウンセラーが在籍し、オンラインで気軽に相談できます。

自宅から利用でき、プランも明確に設定されているため、安心して継続しやすいのが特徴です。

「誰かに話を聞いてほしい」「具体的な対応を相談したい」と感じたときは、まずは無料のAI診断をご利用ください。

現在の状況に合ったアドバイスが提示され、そのまま専門カウンセリングにつなげることも可能です。

悩んだときは、一歩踏み出して専門家のサポートを受けることも検討してみましょう。